Rozmowy o pieniądzach często wywołują silne emocje u partnerów. Wiele par decyduje się go unikać lub odwlekać w czasie, co niestety tylko na pozór wydaje się wygodnym rozwiązaniem. W dłuższej perspektywie brak rozmów o pieniądzach może nieść za sobą nie tylko ryzyko kłótni, ale również utraty zaufania i poważnego nadwyrężenia relacji między partnerami. Dogodne miejsce i czas Rozmowy o pieniądzach nie powinny się odbywać w pośpiechu i w przypadkowym momencie. Pieniądze to ważny i nierzadko trudny temat. Warto się nad nim pochylić w spokoju i dać sobie na rozmowę tyle czasu, ile będzie potrzeba. Poszukajmy momentu, gdy jesteśmy względnie spokojni (stresujący dzień w pracy nie powinien się kończyć ważną rozmową o pieniądzach), gdy nikt i nic nie będzie nam przeszkadzał (jeśli mamy małe dziecko, to lepiej porozmawiać, gdy zaśnie) i gdy nie mamy ograniczeń czasowych (raczej nie na pół godziny przed wizytą gości). Jeśli spodziewamy się, że rozmowa może być niełatwym doświadczeniem, to nie psujmy sobie nią wyjątkowego dnia lub wyczekiwanego wyjścia we dwoje. Często wydaje nam się, że skoro atmosfera jest tak dobra, to warto podnieść trudny temat, na przykład wychodząc z kina, czy z restauracji. Ale naprawdę lepiej jest tę chwilę celebrować, a trudny temat podnieść w bardziej neutralnej sytuacji. Takie dobre chwile budują relację i warto o nie dbać. W kontekście rozmowy o pieniądzach dobrze jest również zadbać o bezpieczne miejsce do rozmów, gdzie nikt nas nie będzie słyszał, gdzie czujemy się komfortowo (raczej własne mieszkanie niż kawiarnia). Co już wiem? Zanim zaczniemy rozmowę o pieniądzach, warto zastanowić się nad tym, co już wiem o sobie i swoim partnerze w kontekście zarządzania pieniędzmi: Jaki mamy styl ich wydawania?, Taki sam, a może zupełnie inny?, Jaki mamy stosunek do oszczędzania?, Jakie mamy cele finansowe?, Jakie są nasze słabe punkty w zarządzaniu budżetem domowym? Czym są dla nas pieniądze? W jakich sytuacjach ja mogę być wsparciem dla mojego partnera, a w jakich to ja będę potrzebowała jego pomocy? Pewnie nie na wszystkie pytania będziemy znali odpowiedź i pewnie nie wszystkich odpowiedzi będziemy pewni, ale to co już wiemy, będzie cennym punktem wyjścia w rozmowie i pozwoli dopasować jej treść do naszego rozmówcy. Niezależnie od tego, jak pewni jesteśmy swoich przekonań dotyczących partnera, należy pamiętać, by podczas rozmowy zweryfikować to, czy nasze przypuszczenia faktycznie odpowiadają rzeczywistości. Gdzie potencjalnie jest pole minowe? Przed rozpoczęciem rozmowy warto też zastanowić się nad tym, jakie pytania, tematy, wątki mogą być potencjalnie trudne dla naszego rozmówcy i wywołać w nim lawinę nieprzyjemnych emocji. Jeśli np. wiemy, że temat wydatków na taksówki wywołuje silne emocje, to warto zadbać o to, by w rozmowie został on przedstawiony w łagodny sposób, bez oskarżycielskiego tonu i oceniających komunikatów, z jasno określonym, neutralnym celem. Dobrze jest nie zaczynać rozmowy od tego tematu i na nim też rozmowy nie kończyć, by ewentualne trudne emocje były otoczone neutralnymi lub pozytywnymi. Jaki jest cel rozmowy? Punktem wyjścia do planowania rozmowy o pieniądzach jest uświadomienie sobie tego, po co chcę na ten temat rozmawiać. Warto przemyśleć tę kwestię na dwóch poziomach: Czemu mają służyć rozmowy o pieniądzach w moim domu? oraz Jaki jest cel tej konkretnej rozmowy, którą za chwilę chcę odbyć? Warto poświęcić czas na to, by przemyśleć odpowiedzi na te pytania i zdefiniować sobie, po czym poznam, że mój cel został osiągnięty. Jeśli moim celem jest ustalenie sytuacji finansowej mojej rodziny, to wskaźnikiem jego osiągnięcia może być na przykład to, że po rozmowie będę znała dokładną sumę średniomiesięcznych dochodów mojej rodziny i sumę jej średniomiesięcznych wydatków. Przy osiągnięciu tych wskaźników uznam, że cel został osiągnięty, a rozmowa była udana. Jeśli niepokoi mnie skala comiesięcznych wydatków partnera na realizację jego hobby, to celem rozmowy może być określenie, jakiej one naprawdę są wysokości oraz ich optymalizacja. Wskaźnikiem takiej rozmowy mogłoby być oszacowanie rzeczywistych kosztów i na przykład ustalenie limitów wydatków na ten cel akceptowanych przez obie strony. Jeśli jasno wyjaśnimy sobie cel rozmowy i jakich efektów/ustaleń się po niej spodziewamy, to obie strony będą wiedziały, do czego dążyć w rozmowie. Ważne jest to, by nasz rozmówca taki cel zaakceptował. Może się okazać, że będzie chciał odłożyć rozmowę w czasie, by móc się nad nim zastanowić. Wtedy warto od razu ustalić, ile czasu na to potrzebuje i kiedy wobec tego możemy porozmawiać. W innym wypadku temat może się po prostu „rozmyć” i do rozmowy nie dojdzie. Nierzadko jednak rozmowy o pieniądzach pojawiają się spontanicznie pod wpływem jakiegoś impulsu (np. wyjątkowo niskie saldo konta). Wtedy niestety mamy tendencję do działania w emocjach i prowadzenia rozmowy bez określonego celu lub z celem ukrytym przed partnerem/partnerką. To zwykle nie kończy się niczym dobrym. Tworzy się sytuacja konfliktowa, nierzadko zakończona kłótnią i przekonaniem obu stron, że rozmowa była bezowocna. Choć to nie jest łatwe, warto w takich sytuacjach odczekać, aż emocje opadną, ponownie ustalić cel rozmowy i dopiero ją zacząć. Podsumowanie: Ustalcie jasno cel rozmowy i jakich efektów/ustaleń się po niej spodziewacie. Weźcie pod uwagę, co już wiecie o sobie i swoim partnerze w kontekście zarządzania pieniędzmi. W sposób taktowny rozmawiajcie o najbardziej newralgicznych problemach, starając się opanować emocje i skupiać na celu rozmowy. Zadbajcie o spokojny czas i bezpieczne miejsce do rozmowy, by móc skupić się na temacie. Polecamy Narzędziownik - Jak rozmawiać w związku o finansach? - LINK100 przekonujących tematów mowy dla studentów. Greelane. Zaktualizowano 25 czerwca 2020 r. Istnieje niewielka, ale ważna różnica między planowaniem przemówienia perswazyjnego a pisaniem perswazyjnego eseju. Po pierwsze, jeśli planujesz przekonujące przemówienie, powinieneś pomyśleć o temacie, który może zaangażować odbiorców. Kryzys w związku – jak wygląda? Jak go przetrwać? 1024 683 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA" // 3 sierpnia 2021 13 października 2021 Kryzys w długoletnim związku jest nieunikniony – bez względu na to, jak dbacie o swoją relację, gorsze chwile przychodzą zawsze. Może być jednak punktem wyjścia do poprawy funkcjonowania. Nie bez przyczyny określane są często mianem “rozwojowych”. Jak rozpoznać kryzys w związku? Co może go nasilać? W jaki sposób rozmawiać, aby przetrwać ten czas?Kryzys w związku – czym jest?Wiele osób zadaje sobie pytanie: “Czy to normalne, że przechodzimy kryzys w związku? Czy inni też tak mają?”. Zgodnie z założeniami badaczy psychologii miłości, kryzysy w związku nie dość, że są naturalnym zjawiskiem, to jeszcze bardziej niepokojący jest ich brak niż obecność. Z czego wynika takie podejście? Odpowiedź jest prosta – kryzysy są niezbędne do dalszego rozwoju [1].Tym terminem określa się moment, w którym nie da się już funkcjonować według znanych i wypracowanych schematów. Pojawia się konieczność złamania tzw. automatów i spróbowania nowych rozwiązań [2].Jeśli zachowania, dotychczas sprawdzające się w związku, nagle przestają funkcjonować, nie przynoszą rezultatu, a między partnerami pojawia się napięcie – to jest to głośny sygnał do zmian. Kryzys ma charakter postępujący, a w czasie jego trwania dochodzi do dezintegracji w relacji [3].Kryzys w związku zwykle zaczyna się od jednej osoby, jednak z czasem zaczyna współistnieć i obejmować obu partnerów [4]. Pojawia się nie tylko w związkach małżeńskich, ale również w każdej, dłuższej i emocje obecne podczas przeżywania kryzysu to [5]:poczucie bezradności i przygnębienia,stres i nerwowość,zwiększone napięcie, niepokój i lęk, stan wiąże się również z gorszym funkcjonowaniem każdego partnera z w związku – co mu sprzyja?Kryzys w związku może mieć wiele przyczyn. Część z nich wynika z niewłaściwych wzorców relacji, które partnerzy wynoszą ze swojego środowiska rodzinnego. Inne mogą powstać na skutek przykrych zdarzeń losowych, np. utraty dziecka, zdrady, choroby. Prowadzi do niego również spadek zaangażowania oraz zaniedbanie relacji [6].Aby związek dobrze funkcjonował i sprawiał satysfakcję (bardzo ważny czynnik wpływający na chęć angażowania się w związek), musi być ciągle pielęgnowany. Jedną z ważniejszych kwestii jest wspólne przeżywanie emocji (zwłaszcza pozytywnych) przez też bardzo często do kryzysu prowadzi rutyna, brak urozmaiceń w spędzaniu wspólnego czasu. Emocje napędzają relację, sprawiają, że staje się ona bardziej pociągająca i angażująca [7]. W związku z tym warto próbować wspólnie nowych rzeczy, szukać innych form rozrywki i zaskakiwać się nawzajem, aby uniknąć kryzysu przyczynić się może również [8]: nadmierne wyręczanie partnera – może prowadzić to do jego frustracji i przekonania, że sam nie jest w stanie sobie poradzić;unikanie konfliktów – brak kłótni czy sprzeczek może prowadzić do obojętności i zaniku więzi;nadmierne domaganie się sprawiedliwości – wyliczanie partnerowi tego, co się dla niego zrobiło; domaganie się aby wszystko w związku działało po równo, rozliczanie się z tego;sprawianie przyjemności (np. robienie niespodzianek) motywowane poczuciem obowiązku (“Tak powinienem/powinnam się zachować”, “Muszę mu/jej kupić prezent bo tak trzeba”), a nie nasilać może również nadmierna lub nieproporcjonalna zazdrość. W czasie przeżywania tego uczucia pojawia się poczucie winy, bezsilność wstyd oraz wstręt do siebie i bardzo często – do partnera. [9]Odczucia te nie sprzyjają cementowaniu i pogłębianiu więzi. Przenoszą się na codzienne sytuacje, prowadząc do napięć i oddalania się od siebie. Poczucie wstrętu do partnera czy własnego wstydu nie sprzyjają budowaniu satysfakcjonującej w związku – jak rozmawiać? Czego unikać?Kryzys w związku to trudny czas dla obojga partnerów. Pojawia się większe napięcie co sprawia, że błahy powód, np. nieodpowiedni sposób wyrażenia myśli, może wpływać na pogłębianie się rozpadu w komunikacji nie tylko zwiększają zaogniają sytuację, ale mogą również do niej komunikacji z partnerem warto unikać [10]: osądzania, krytykowania i wyśmiewania,porównywania (np. do byłych partnerów lub do znajomych),zrzucania całej odpowiedzialności na drugą osobę,stosowania gróźb i szantażu emocjonalnego,rozkazywania i umoralniania,obrażania, umniejszania i bagatelizowania problemów drugiej osoby,obwiniania i wypominania zdarzeń z związku trzeba dążyć przede wszystkim do zrozumienia swojego partnera. Komunikacja powinna opierać się na zrozumiałym wyrażaniu swoich myśli oraz uważnym słuchaniu drugiej połówki. Wspólna rozmowa musi opierać się na wzajemnym szacunku do w związku – co robić?Kiedy pojawia się kryzys w związku, trzeba zacząć działać. Pozostawienie go samemu sobie doprowadzi do rozpadu relacji. Związek można naprawiać samodzielnie. Wymaga to jednak dużej empatii i zaangażowania obu zrozumienie swojej drugiej połowy może trudne, dlatego sytuację najlepiej przepracować z psychoteraputą podczas terapii par. Specjalista pomaga zrozumieć i docenić się nawzajem, ułatwia wspólne spojrzenie na siebie i na przeżywane na ten temat: Terapia Par WarszawaPrzypisy:[1] Słowik, M. “Integralna pomoc w porozumiewaniu się małżonków w kryzysie – wyzwanie dla poradnictwa rodzinnego”, Kwartalnik Naukowy, 2019, 2, 38.[2] Jw.[3] Przypis 1.[4] Wojciszke, B. “Psychologia miłości”, 1993, GWP, Gdańsk.[5] Przypis 1.[6] Przypis 1.[7] Przypis 3.[8] Przypis 3.[9] Przypis 3.[10] Przypis Słowik, M. “Integralna pomoc w porozumiewaniu się małżonków w kryzysie – wyzwanie dla poradnictwa rodzinnego”, Kwartalnik Naukowy, 2019, 2, B. “Psychologia miłości”, 1993, GWP, Gdańsk.
zapytał(a) o 22:32 Jakich tematów podczas rozmów unikasz? Odpowiedzi blocked odpowiedział(a) o 22:34 Na temat miłości. Ludzie są tacy upierdliwi. Ehhm odpowiedział(a) o 22:35 sidhe. odpowiedział(a) o 22:34 Tematu polityki, religii i to chyba tyle. Zależy z kim rozmawiam. Ale najczęściej unikam dotyczących mojego zdrowia fizycznego i psychicznego. Inka150 odpowiedział(a) o 22:35 Na temat moje wyglądu. I w pozytywnym i negatywnym jego ocenienie. Zazwyczaj jest to religia i polityka. Krul☭ odpowiedział(a) o 22:36 wiara, hobby i jakiemu klubowi kibicuję Unikam tematu mojego wyglądu. Najczęściej są one poruszane przez chłopaków, niestety ja od razu się irytuję, więc staram sie szybko zmienić temat. 3dana odpowiedział(a) o 22:48 o seksie,zabiciu i masturbacji zależy z kim, są osoby z którymi mogę pogadać o polityce, historii, religii, poglądach i jesteśmy w stosunku do siebie tolerancyjni. A są osoby którzy bardziej głupotą świecą, niż czymkolwiek innym, więc bardziej unikam osób niż tematów blocked odpowiedział(a) o 23:01 Emocje, uczucia, relacje międzyludzkie. Nudnych :v polityka, sport itp. blocked odpowiedział(a) o 23:48 Tych, na których się nie znam, proste. EKSPERTSALIGIA odpowiedział(a) o 00:15 Zależy z kim, ale ogółem nie lubię rozmawiać kiedyś o szkole, a teraz o innych takich koniecznościach, a poza tym to na temat płci przeciwnej.. ogólnie preferencji w sprawach miłosnych. Nie wstydzę się, że jestem biseksualna, ale czuję się niezręcznie, gdy ktoś mnie dopytuje o .. ażór odpowiedział(a) o 08:57 Podczas rozmów unikam jak ognia tematu o polityce i politykach. Vivs odpowiedział(a) o 11:15 Głównie tematu "chłopaków", bo mój akurat jest dziewczyną i o lincz nie jest tak trudno. tematu mojej choroby, nie lubię też szczególnie na żywo mówić o swoich związkach czy pytania typu "jesteś dziewicą/nie jessteś? a kiedy miałąś pierwszy raz?", czasem unikam politycznych, nie lubię mówić o tym czemu nie pracuję i uniikam tematu jak ognia bo musiałabym nawiązywac doo choroby, niee lubię rozmawiać o przyszłości i wizjach jej, bo mnie to bardziej niepokoi jak cieszy, o moich kompleksach ale zależy z kim bo z bliiskimi mogę o tym mówić, innym nie lubię się do nich prrzyznawać, z dalsszymi osobami o mojej nadwadze (z bliskimi mogę normalnie), tak na teraz tyle przywołuję na myśl EKSPERTkarola2672 odpowiedział(a) o 19:21 Tego czy mam chłopaka, tematu religii edytatv odpowiedział(a) o 01:03 1. Miłość2. Szkoła3. Pogoda Religia oraz tematy bliższe sercu. myslę, że tematy TABU dla mnie nie istnieją. ale nie lubię na pewne tematy dla mnie rozmawiać. na przykład unikam rozmów na temat tego czy posiadam cnotę (jakby to było dla nich jakoś znacząco ważne, pominąwszy, iż to sprawa PRYWATNA i w jakiś sposób INTYMNA), tematy schodzące na graniczne tematy i myśl: '' zaraz pałą Cię przez łeb...'' właśnie dziewictwo wyżej wspominane, miłość czy życie seksualne. na te tematy nie rozmawiam. może nie, że z nikim, ale staram się nie rozmawiać. to moja strefa, sfera w jakiś sposób i basta. nie ma. blocked odpowiedział(a) o 23:36 Dotyczących problemów, pieniędzy, polityki czy tematów na których kompletnie się nie znam lub są dla mnie czy dla rozmowcy nudne blocked odpowiedział(a) o 08:03 Uważasz, że ktoś się myli? lub
Jeśli ta dziewczyna jest rzeczywiście w tym wieku, to nie widze ani nic dziwnego, ani zdrożnego w tym, że ma w głowie tylko muzyke i to tych konkretnych zespołów. Ale też zupełnie inaczej wygląda taki problem - brak tematów do rozmowy - u pary nastolatków, a zupełnie inaczej u dziestolatków.Odwiedziłam go i rozmawialiśmy spytałam się czy coś się stało, a on odrzekł że to przez brak rozmów. Jak sam twierdzi z nikim nie rozmawiał przez kilka tygodni, a do tego przed całym zdarzeniem i chorobą pokłócił się z matką. Dusił w sobie gniew i nie rozmawiał z nikim przez te tygodnie zupełnie z nikim
