Kwas alfa liponowy to wciąż mało znany suplement diety, który zyskuje popularność wśród zawodowców. Kwas ten naturalnie występuje w naszym organizmie, jednak aby uzyskać znacznie lepsze efekty treningu konieczna jest suplementacja. Nie powinien nas już dziwić kolejny specyfik, dzięki któremu możemy osiągać większe sukcesy na siłowni, jednak kwas alfa liponowy to coś znacznie ważniejszego dla naszego organizmu. Jako dowód powinien nam starczyć fakt, że kwas ten ma szerokie zastosowanie w medycynie, a więc niewątpliwie warto go suplementować. Jeżeli jednak pragniesz dokładniej poznać proces działania tego kwasu, zrozumieć dlaczego jest tak istotny w naszym organizmie oraz jak go poprawnie stosować to nie przestawaj czytać. Wszystko i jeszcze więcej co chciałbyś wiedzieć na ten temat jest niżej wyjaśnione. Czym jest kwas alfa liponowy Kwas alfa liponowy to jeden z nasyconych kwasów tłuszczowych, który naturalnie dostarczany jest do naszego organizmu wraz z pewnymi pokarmami. Chociaż nie są znane sytuacje w których człowiek cierpiałby na niedobór tej substancji mimo to czasem konieczna jest jej suplementacja. Najczęściej kiedy organizm jest wycieńczony i toczony przez chorobę lub też w przypadku sportowców gdy koniecznie jest zniwelowanie działania pewnych sterydów oraz wspomaganie przy treningu. Kwas ten nazywany w skrócie ALA odpowiada za ważne funkcje w naszym organizmie jak przyspieszanie metabolizmu i rozkładu węglowodanów na energię oraz jako przeciwutleniacz, który chroni komórki naszego ciała przed wolnymi rodnikami. Uważaj! Kwas ALA a poziom cukru Kwas ALA obniża poziom cukru we krwi, z jednej strony zapobiega to insulino oporności, z drugiej strony jeżeli cierpimy na cukrzycę może być niebezpieczny dla zdrowia Mechanizm działania – jak działa kwas alfa liponowy Kwas alfa liponowy ma skomplikowane działanie chemiczne w naszym organizmie, jednak w wielkim skrócie można powiedzieć, że jego głównym działaniem jest rozszczepianie cząsteczek węglowodanów, dzięki czemu energia z posiłku jest znacznie szybciej rozkładana, a co za tym idzie mamy znacznie więcej energii i motywacji do działania. Drugim pionierskim działaniem kwasu ALA jest ochrona naszego organizmu przed wolnymi rodnikami, sprzyja pozbywaniu się ich z organizmu dzięki czemu chroni komórki nerwowe oraz przede wszystkim komórki naszego mózgu oraz mięśni dzięki czemu zwiększamy możliwości naszego organizmu. Co więcej kwas ALA ma również działanie obniżające działanie hormonów tarczycy oraz obniża poziom cukru w naszym organizmie co z jednej strony sprzyja zapobieganiu insulino oporności, a z drugiej strony może być nie wskazany dla cukrzyków. Zastosowanie w suplementacji sportowej kwasu alfa liponowego Kwas alfa liponowy jako suplement diety przy sportach oraz aktywności fizycznej spełnia swoje zadanie jako środek wspomagający pracę mięśni, układu nerwowego oraz pracy mózgu. Co więcej z racji swoich detoksykacyjnych właściwości sprzyja oczyszczaniu organizmu, a co za tym również idzie zwiększaniu jego możliwości oraz klasycznemu odtruwaniu go. Kolejnym powodem, dla którego jest ceniony wśród sportowców jest jego „umiejętność” obniżania poziomu cukru we krwi przez co możemy być spokojni, że nie zachorujemy na cukrzycę czy insulino oporność. Kwas alfa liponowy w medycynie Kwas ten ma zastosowanie przy licznych sytuacjach w medycynie, część niestety nie jest poparta dowodami na działanie tego kwasu, jednak przy części jest on niezwykle przydatny i pomocny. Oto lista chorób przy których bywa stosowany kwas alfa liponowy: Cukrzyca pierwszego i drugiego stopnia – kwas ALA obniżając poziom cukru działa w ten sam sposób co leki przeciwko cukrzycy Bielactwo nabyte Nadmierny spadek wagi Wspomaganie gojenia ran i uszkodzeń ciała – stosowany zewnętrznie Neuropatia cukrzycowa w celu zmniejszenia nieprzyjemnych objawów jak pieczenie czy świąd kończyn Stany przedcukrzycowe w celu opanowania ich i zapobieganiu rozwoju Operacja pomostowania aortalna-wieńcowego Przy schorzeniach układu sercowego, zapobiega rozwojowi miażdżycy i chorób wieńcowych Swanson Kwas Alfa Liponowy 50mg 120 kaps Kliknij i sprawdź ceny! Dawkowanie kwasu alfa liponowego Dawkowanie powinno być ustalone z trenerem osobistym lub najlepiej z lekarzem, gdyż kwas ALA najczęściej jest sprzedawany w formie leków. Podstawową zalecaną dawką kwasu alfa liponowego przy suplementacji sportowej jest 300mg jednorazowo na dzień przyjmowanych na czczo. Przy pozwoleniu lekarza dawka może zostać zwiększona aż czterokrotnie czyli do 1200mg, w takich ilościach najczęściej podaje się już dawki lecznicze skierowane do osób chorych, gdyż przy tak silnej suplementacji tylko ze względu na sport szkoda powodować skutki uboczne, jakie powstają przy nadmiarze kwasu. Naturalne źródła kwasu podroby mięso wołowe szpinak brukselka brokuły groszek Ciekawe! Kwas ALA a odchudzanie Jak wskazują liczne badania, kwas ALA sprzyja obniżeniu tkanki tłuszczowej oraz przyspieszenia spalania zbędnych kilogramów, przy odpowiednim treningu sprzyja również wzrostowi mięśni. Kto nie powinien używać kwasu alfa liponowego Kwas alfa liponowy nie jest skierowany do osób cierpiących na choroby tarczycy oraz leczących się już na cukrzycę innymi środkami niż sam kwas ALA. Wszystko dlatego, że kwas ten obniża działanie hormonów tarczycy zmniejszając działanie leków ze sztucznym hormonem oraz co gorsza, może działać negatywnie na dobrze prosperująca tarczycę nieznacznie obniżając działanie hormonów tarczycowych. Z kolei w przypadku cukrzycy problem polega na zbliżonym działaniu kwasu ALA do leków cukrzycowych – oba produkty działają w sposób obniżający poziom cukru we krwi. Oznacza to, że jeśli osoba przyjmująca leki na cukrzycę dodatkowo będzie wspomagać się kwasem alfa liponowym może doprowadzić do sytuacji, w której podwójnie obniżony cukier może spowodować omdlenia a nawet stan śpiączki. Dlatego też w przypadku chorób tarczycy lub też cukrzycy przed rozpoczęciem suplementacji konieczna jest konsultacja ze swoim lekarzem. Co ciekawe w przypadku cukrzycy możliwe jest zamienienie leków na suplementacje kwasem, jednak tylko pod stałą opieką lekarza! Skutki uboczne Nadmierne stosowanie kwasu ALA w formie doustnej może powodować rozstrój żołądka jak biegunki, luźny stolec, bóle brzucha czy nudności. Przy reakcji organizmu na stosowanie zewnętrzne może wystąpić wysypka lub podrażnienie skóry. Warto w takim przypadku zmniejszyć przyjmowaną ilość jeżeli samemu stosujemy suplementacje, lub w przypadku leczenia udać się do lekarza na konsultację w celu ewentualnego zmniejszenia dawki.

Kwas alfa-liponowy to jeden z najpotężniejszych antyoksydantów, który działa zarówno wewnątrz komórek, jak i poza nimi. Jego siła polega na tym, że nie tylko sam likwiduje skutecznie wolne rodniki, ale również wspomaga regenerację innych antyoksydantów, takich jak glutation, koenzym Q10 oraz witaminy C i E. Dodatkowo łagodzi

Kwas alfa liponowy (ALA) to naturalny związek organiczny, występujący we wszystkich ludzkich komórkach. Jest silnym przeciwutleniaczem, który powstaje w mitochondriach. Niestety endogenna produkcja oraz zawartość w żywności jest bardzo mała, przez co suplementy są głównym źródłem, dostarczającym funkcjonalne dawki. Najważniejszym zastosowaniem kwasu ALA jest wpływ na sylwetkę oraz odchudzanie. Badania naukowe wykazały, że suplementacja zmniejsza głód i apetyt na słodkie, przez co nasila utratę masy ciała. U osób z nadwagą redukuje obwód talii, a także obniża poziom trójglicerydów. Efekt potęguje fakt, że kwas alfa liponowy stabilizuje poziom cukru we krwi i usprawnia metabolizm glukozy oraz tłuszczu. Co więcej, ze względu na działanie przeciwutleniające poprawia regenerację, umożliwiając tym samym częstsze i efektywniejsze treningi. Dzięki temu stanowi kompletny związek, który ułatwia uzyskanie wymarzonej sylwetki. Kwas ALA obniża poziom cukru we krwi oraz zwiększa wrażliwość na insulinę, przez co poprawia przebieg cukrzycy. Podnosi również poziom glutationu, a w konsekwencji redukuje ryzyko wielu chorób przewlekłych. Wpływa korzystnie na profil lipidowy, zmniejszając objawy zespołu metabolicznego. Obniża także ciśnienie krwi, co dodatkowo promuje zdrowie serca. Kwas alfa liponowy poprawia funkcje umysłowe, a także redukuje objawy chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera i Parkinsona. Zmniejsza działania niepożądane wynikające z przyjmowania preparatów psychotycznych. Ze względu na swoje właściwości oraz ingerencję w specyficzne szlaki metaboliczne kwas ALA łagodzi przebieg stwardnienia rozsianego. Chroni wzrok, a także promuje zdrowie oczu. Ponadto zapobiega migrenom i działa przeciwbólowo. Kwas alfa liponowy wpływa korzystnie na przewód pokarmowy. Redukuje wrzody, a także zmniejsza objawy wrzodziejącego zapalenia jelita grubego. Zwiększa liczbę, stężenie oraz ruchliwość plemników, poprawiając tym samym jakość nasienia. Zapobiega utracie masy kostnej wraz z wiekiem, a także zmniejsza ból w przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów. Kwas ALA pomaga chelatować metale ciężkie, odciążając nerki oraz wątrobę. Ponadto przyspiesza gojenie się ran, a także odmładza skórę. Badania wykazały, że suplementacja odwraca uszkodzenia skóry wywołane przez dym papierosowy. Wstępne prace naukowe sugerują, że kwas ALA może mieć właściwości antynowotworowe. Jak widać, silne działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne powoduje, że kwas alfa liponowy stanowi cenne wsparcie w przypadku wielu chorób i dolegliwości, a także ułatwia uzyskanie pożądanej sylwetki. Uważa się, że substancja jest w pełni bezpieczna, a prace naukowe nie wykazywały żadnych poważnych skutków ubocznych. W rzadkich wypadkach może pojawić się swąd, wysypka lub nudności. Brakuje jednak długoterminowych badań, które obejmowałyby kobiety w ciąży i dzieci, dlatego suplementacja w tych grupach ryzyka nie jest wskazana. Ponadto przyjmowanie kwasu ALA ingeruje w gospodarkę cukrową, dlatego w przypadku przyjmowania preparatów na cukrzycę należy porozmawiać z lekarzem.

ouAe9WA. 120 120 364 44 67 203 119 68 163

kwas alfa liponowy forum